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禁煙 [雑記]

前回、禁煙外来に行こうと思って数ヶ所の病院に電話で問合せした時に、どの病院も年内は薬が品薄で新規の外来は受付けないということで、禁煙は来年からと思ってました…

でも、6日にドラッグストアーに行った時に禁煙補助薬のニコチン入りガム「ニコチネル ミント」が目に入り、どんなものか買ってみました。。味はミントのほかフルーツ味っていうのもありましたね。金額は10個入りで970円。30個入りで2700円程度です。僕はとりあえず10個入りを購入。

s-DVC00002.jpg
   【これは2回目の購入 30個入り】

用法を見てみると禁煙前の1日の喫煙本数によってガムの使用個数が違います。
1日の喫煙本数 20本以下  4~6個
           21~30本 6~9個
           31本以上  9~12個
以上のようになっております。

僕は20本弱でしたので4~6個。。噛んでる時間は30分から60分くらい。。

当然、半信半疑で噛んでみると味はミントの味で普通のミント味のガムと変わりなし。噛んでしばらくすると、吸いたい気持ちはあるんですが、吸った時のことを思うと感覚的にタバコが不味く感じるのが不思議。これがこのニコチン入りガムの効果なんでしょうか…

僕は1日4個のガムで間に合っているみたいです。。

で、今日で禁煙4日目…いつまで続くものやら…

 

 


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コメント 8

ぐ

>禁煙4日目…いつまで続くものやら…

へへへへ 頑張ってまんな~兄貴^^
とても ムナカタでスパスパやってた人とは思えませんな。。

禁煙41日目の若輩者が言うのもなんですが、とあるお医者の言うことにゃ「吸いたくてどーしようもないときは吸っちゃっていい」そうです。
 
1本吸ったからといって それまでの禁煙期間がリセットされるわけではならしーです。

 ということで あとで 2カートン送っときます (ケケケケ) 
by (2010-11-10 14:27) 

JUN

禁煙大先輩のぐの字、、

4日も禁煙したのは初めてなんっすよね…
ここまできたら行けるとこまで吸わないで頑張りますよ~!!家の灰皿も嫁に「捨てろ」って言いましたが嫁はどーせ長続きしないって捨ててないんだよね。。

>1本吸ったからといって それまでの禁煙期間がリセットされるわけではならしー

えっと…2本は?

by JUN (2010-11-10 17:41) 

ToT

禁煙17ヶ月目のモイラが通りますよ。
とにかく最初の1週間がキツカッタ。何故か僕は凄く眠くなりましたね。

ちなみにそれを乗り越えると・・・・全然楽になりませんっ!
今でも飲み屋で隣の人がタバコ吸ってると、普通に1本吸いたくなるし、タバコに火を付けてる夢を見ます。(←マジ)

ホントは無意識で夜に吸ってたりして(汗)

by ToT (2010-11-10 22:43) 

さすけ

過去、半年間の禁煙に成功した、さすけでございます。

でも、半年たったある日、
半年出来たのだから、今後はいつでもできるさ、、、
なーんて思ったのが運のつき、それからずーっと、喫煙中。。。

そろそろ、さすけも考えようかな??
by さすけ (2010-11-11 08:48) 

JUN

ToTさん、止めてから1年半経ちますか?そういえば電子タバコ使ってたよね…

僕は不思議とニコチンガムを噛んでると吸いたい欲求がそんなにないんですよ…

でも、まだ飲みに行ってませんからなんとも言えませんが…

出来るだけ頑張ってみますよ~。。

by JUN (2010-11-11 09:37) 

JUN

さすけっち、今日で禁煙5日目…

半年止められるんですから尊敬いたします。。僕は1週間がいいとこではないかと…

とりあえず1ヶ月は禁煙してみたいっすね。。

さすけっちもなんかの機会にこのガム買ってみてください…
吸う気なくなるから…

by JUN (2010-11-11 09:43) 

スタMasa夜勤

二十歳のころから、ざっと35年、セブンスターを1日30本吸っていました。
今回の煙草大幅値上げに、怒り爆発! 10月1日値上げ日より禁煙、今日に至っております。
禁煙外来へは行かず、禁煙ガムなどの薬剤も服用しないまま一か月半が経過しました。
by スタMasa夜勤 (2010-11-17 01:59) 

JUN

スタMasaさんも続いてますか!

僕も今日で10日目…今まではニコチンガムを1日に4個程度噛んでましたが、今は2個程度。。
吸いたい気持ちもなく平穏に禁煙成功へ向けて進んでおります。。

お互い頑張りましょう!

by JUN (2010-11-17 13:07) 

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